Traditionelle Thai-Massage

Traditionelle Thailändische Massage

Die traditionelle Thai Massage ist eine Massage – Technik, die in Thailand unter der thailändischen Bezeichnung Nuad Phaen Boran bekannt ist, was soviel bedeutet wie „uralte heilsame Berührung“. In Thailand ist die Thai-Massage selbstverständlicher Teil des Alltags:

– Sie wird im familiären Umfeld oder von örtlichen Meistern zur Gesundheitsvorsorge praktiziert.

– Zur Regeneration findet sie in Krankenhäusern Anwendung.

Die Thai-Massage besteht aus Streckpositionen und Dehnbewegungen, Gelenkmobilisationen und Druckpunktmassagen. Zehn ausgewählte Energielinien die nach ayurvedischer Lehre den Körper als energetisches Netz durchziehen, werden über sanfte Dehnung und mit dem rhythmischen Druck von Handballen, Daumen, Knien, Ellenbogen und Füßen bearbeitet.

Die Thai-Massage findet bekleidet auf einer Bodenmatte statt.

Aus wissenschaftlicher Sicht:

• Druckpunktmassagen regen die Blutzirkulation an.

• In der Dehnung kann die Muskulatur entspannen.

• Yogapositionen beeinflussen das skelettomuskuläre System und wirken sich auf die Körperhaltung aus.

• Twists, Beugungen und Streckungen der Wirbelsäule können durch Zug intensiviert werden und haben einen Effekt auf die körperliche Beweglichkeit.

• Positionen, in denen die Beine angehoben werden, fördern die Durchblutung und den Lymphfluss.

• Die Rotation der Gelenke trägt zur Produktion von Synovialflüssigkeit und damit zu körperlicher Geschmeidigkeit bei.

• In der Tiefenentspannung wird der Parasympathicus aktiviert, sodass die inneren Organe vermehrt durchblutet und der Stoffwechsel angeregt wird.

• Achtsame Berührung kann körperliches Wohlbefinden auslösen und Hebetechniken können zu einem Gefühl der Geborgenheit führen.